راه‌های مهار شهوت: تفاوت میان نسخه‌ها

بدون خلاصۀ ویرایش
جز (جایگزینی متن - '|شاخه فرعی' به '| شاخه فرعی')
 
(۱۵ نسخهٔ میانی ویرایش شده توسط ۴ کاربر نشان داده نشد)
خط ۱: خط ۱:
{{شروع متن}}
{{شروع متن}}
{{شاخه
 
| شاخه اصلی =
|شاخه فرعی۱ =
|شاخه فرعی۲ =
|شاخه فرعی۳ =
}}
{{سوال}}
{{سوال}}
از ديدگاه اسلام و قرآن چگونه مي‌شود خود را در برابر شهوات كنترل كرد؟
چگونه می‌توان شهوات را مهار کرد؟
{{پایان سوال}}
{{پایان سوال}}
{{پاسخ}}
{{پاسخ}}برای مهار شهوات، راهکارهای کلی، مانند [[تفکر]] در آثار منفی [[شهوت|شهوت‌رانی]] و توجه به کرامت انسانی ذکر شده است. استفاده از [[برنامه عملی محاسبه نفس]] و در نظر گرفتن [[مجازات]] در صورت ارتکاب گناه از دیگر راهکارهای کنترل شهوت است.  
 
==راهكارهاي مبنايي و اصولي==
 
===تفكر و انديشه===
 
یکی از عواملی که باعث می‌شود انسان نتواند شهوات خود را مهار کند، غفلت و بی‌خبری است. اگر انسان در شبانه روز سرگرم زندگي دنيا بوده، ياد خدا و یاد مرگ را فراموش کند و به نتیجه کارهای خود نیاندیشد، گرفتار گناه می‌شود. در برابر، اگر به دستورات خدا توجه داشته و یاد قيامت را در نظر داشته باشد، مرتکب گناه نخواهد شد. به گفته امام علي(ع) هر كس قلبش را با فكر و انديشه آباد کند، اعمالش در باطن و ظاهر خوب خواهد شد.<ref>اميني، ابراهيم، خودسازي، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰، ص۱۰۱.</ref>
 
===در نظر گرفتن مجازات برای خود===
 
یکی از راه‌های مهار شهوات، استفاده از تنبيه و مجازات است. در این شیوه، باید انسان در آغاز، با خود عهد کند اگر مرتکب گناهی شد، خودش را مجازات کند. برای نمونه، با خود شرط کند که اگر به نامحرم نگاه کرد، خود را به مدتی معین از تماشای فیلم مورد علاقه‌اش محروم کند یا روزی را روزه بگیرد.
 
اگر مدتي انسان به اين برنامه ادامه دهد، راه ورود شيطان به خود را محدود کرده و می‌تواند نفس امّاره را مهار كند. در روایتی امام علي(ع)، گرسنگي رای برای به اسارت در آوردن نفس و شكستن عادت‌هاي بد، کمک‌کار خوبی دانسته است.<ref>همان، ص۱۰۲.</ref>
 
===توجه به كرامت ذات ===
 
اگر انسان توجه كند كه موجود ارزشمندی است و از علم و كمال الهی برخوردار است، ویژگی‌های بد و ارتكاب گناه را در شأن خود ندانسته و از آنها بي‌زار خواهد شد. وقتي انسان فهميد روح او از عالم بالا آمده، شهوت‌ها و خواسته‌هاي حيواني در نظرش بي‌ارزش و تمايل به ویژگی‌های اخلاقي در وجودش زنده خواهد شد. به گفته امام علي(ع) هر كس كه نفس خودش را گرامي بدارد، شهوت‌ها برايش كوچك و بي‌ارزش خواهد بود.<ref>همان، ص۱۰۴.</ref>
 
===ترك دوستان بد===
 
انسان موجودي اثرپذير است و بسياري از ویژگی‌هایش را از انسان هاي ديگر كه با آنها در ارتباط است مي‌گيرد. در این میان، دوسان نزديك تأثيري بیشتری بر رفتار انسان مي‌گذارند. دوستي با افراد فاسد، باعث يادگيري رفتارهاي زشت شده و کنترل شهوات را سخت می‌کند. بر پایه روایتی، امام علي(ع) از همنشيني با دوست بد نهی کرده است؛ زیرا او همنشین خود را به هلاكت رسانده و به آبرويش زیان می‌رساند.<ref>همان، ص۱۰۸.</ref>
 
===دوري از مكان‌هاي لغزش‌انگيز===
 
برای مهار شهوات، ضروری است چشم و گوش از منظره‌های شهوت‌انگيز دور باشد. انسان نباید در مجالسي كه احتمال زیادی می‌دهد گناه انجام مي‌شود شركت کند. در اسلام توصيه شده كه انسان در مجالس حرام مانند مجلس قمار و شراب شركت نكند. نگاه به نامحرم و خلوت با زن اجنبي نداشته باشد و با نامحرم خنده و شوخي نكند.


حضرت علي(ع) فرمودند: «اذا ابصرت العين الشهوه عمي القلب عن العاقبه»؛ وقتي چشم، شهوت را ببيند، قلب از عاقبت انديشي نابينا مي‌گردد.<ref>همان، ص۱۰۹.</ref>
ترک دوستان بد، دوری از مکان‌های لغزش‌انگیز و ترک افکار تحریک‌آمیز نیز برای مهار شهوات ضروری شمرده شده است.  


===پيشگيري===
== راهکارهای مبنایی ==
=== تفکر و اندیشه ===
یکی از عواملی که باعث می‌شود [[انسان]] نتواند [[شهوات]] خود را مهار کند، [[غفلت]] و ناآگاهی است. اگر انسان در شبانه روز سرگرم زندگی دنیا بوده، [[یاد خدا]] و [[یاد مرگ]] را فراموش کند و به نتیجه کارهای خود نیاندیشد، گرفتار [[گناه]] می‌شود. در مقابل، اگر به دستورات خدا توجه داشته و یاد [[قیامت]] را در نظر داشته باشد، مرتکب گناه نخواهد شد. به گفته [[امام علی(ع)]] هر کس قلبش را با [[تفکر|فکر]] و اندیشه آباد کند، اعمالش در باطن و ظاهر خوب خواهد شد.<ref>امینی، ابراهیم، خودسازی، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰ش، ص۱۰۱.</ref>


جلو مقدمه تحريك شهوت را بگيريم و يكي از مقدمات تحريك شهوت نگاه به نامحرم و جنس مخالف است و قرآن كريم مي‌فرمايد: {{قرآن|قُل للمؤمنين يغضّوا مِن ابصارِهم}}؛ به مؤمنان بگو چشم‌ها و ديدگان خود را از نگاه به نامحرم فرو بندند.<ref>نور/۲۹.</ref>
=== در نظر گرفتن مجازات برای خود ===
{{همچنین ببینید|برنامه عملی محاسبه نفس}}
یکی از راه‌های مهار شهوات، استفاده از تنبیه و [[مجازات]] است. در این شیوه، باید انسان در آغاز، با خود عهد کند اگر مرتکب گناهی شد، خودش را مجازات کند. برای نمونه، با خود شرط کند که اگر به [[نامحرم]] نگاه کرد، خود را به مدتی معین از تماشای فیلم مورد علاقه‌اش محروم کند یا روزی را [[روزه]] بگیرد.


از اين آيه استفاده مي‌شود كه نگاه به نامحرم باعث تحريك شهوت مي‌شود و لذا بايد چشم‌ها را محافظت نمود.
اگر مدتی انسان به این برنامه ادامه دهد، راه ورود [[شیطان]] به خود را محدود کرده و می‌تواند [[نفس امّاره]] را مهار کند. در روایتی امام علی(ع)، گرسنگی را برای به اسارت درآوردن نفس و شکستن عادت‌های بد، کمک‌کار خوبی دانسته است.<ref>امینی، ابراهیم، خودسازی، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰ش، ص۱۰۲.</ref>


شاعر مي‌گويد:
=== توجه به کرامت انسانی ===
اگر انسان به کرامت و ارزش خود توجه کند، ویژگی‌های بد و ارتکاب گناه را در شأن خود ندانسته و از آنها بی‌زار خواهد شد. وقتی انسان فهمید روح او از عالم بالا آمده، شهوت‌ها و خواسته‌های حیوانی در نظرش بی‌ارزش و تمایل به ویژگی‌های اخلاقی در وجودش زنده خواهد شد. به گفته امام علی(ع)، هر کس که نفس خودش را گرامی بدارد، شهوت‌ها برایش کوچک و بی‌ارزش خواهد بود.<ref>امینی، ابراهیم، خودسازی، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰ش، ص۱۰۴.</ref>


ز دست ديده و دل هر دو فرياد
=== ترک دوستان بد ===
انسان موجودی اثرپذیر است و بسیاری از ویژگی‌هایش را از انسان‌های دیگر که با آنها در ارتباط است می‌گیرد. در این میان، دوستان نزدیک تأثیر بیشتری بر رفتار انسان می‌گذارند. دوستی کردن با افراد فاسد، باعث یادگیری رفتارهای زشت شده و کنترل شهوات را سخت می‌کند. بر پایه روایتی، [[امام علی(ع)]] از همنشینی با دوست بد نهی کرده است؛ زیرا او همنشین خود را به هلاکت رسانده و به [[آبرو|آبرویش]] زیان می‌رساند.<ref>امینی، ابراهیم، خودسازی، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰ش، ص۱۰۸.</ref>


هر آنچه ديده بيند دل كند ياد
=== دوری از مکان‌های لغزش‌انگیز ===
برای مهار شهوات، ضروری است چشم و گوش از منظره‌های شهوت‌انگیز دور باشد. انسان نباید در مجالسی که گناه انجام می‌شود شرکت کند. در اسلام توصیه شده است که انسان در مجالس حرام مانند مجلس قمار و [[شراب]] شرکت نکند. نگاه به نامحرم و خلوت با زن نامحرم نداشته و با [[نامحرم]] شوخی نکند.


بسازم خنجري نيشش ز فولاد
به گفته امام علی(ع) وقتی چشم، شهوت را ببیند، قلب از عاقبت‌اندیشی نابینا می‌شود.<ref>امینی، ابراهیم، خودسازی، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰ش، ص۱۰۹.</ref> در آیه{{قرآن|قُلْ لِلْمُؤْمِنِینَ یَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِم}} به [[مؤمن|مؤمنان]] دستور داده شده چشمان خود را از نگاه به نامحرم فرو بندند.<ref>نور: ۲۹.</ref>


زنم بر ديده تا دل گردد آزاد
=== توجه به آثار منفی شهوت‌رانی ===
برای شهوت‌رانی، آثار منفی روانی، اجتماعی و اخروی ذکر شده است که توجه به آنها در مهار آن اثرگذار می‌باشد. رها گذاشتن شهوات، در زندگی خصوصی انسان نیز آثار نامطلوبی به‌جا می‌گذارد.


=== توجه به آثار منفي شهوت راني ===
اختلال‌های فکری و روانی مثل [[افسردگی]] و [[اضطراب]]، ضعف حافظه، گوشه‌گیری، [[پرخاشگری]]، [[ناامیدی]]، اعتیاد به مسائل جنسی و ضعف اراده، از جمله آثار فردی [[انحرافات جنسی]] و میل به شهوات است.
ميل و كشش به سوي خواسته هاي نفساني آثار نامطلوب متعددي در زندگي ايجاد مي كند آثار و فردي روحي و رواني آثار اجتماعي مسائل و مشكلاتي در زندگي خصوصي انسان شكل مي گيرد كه در دنيا و آخرت او را رها نمي كنند و آثار زيانبار اجتماعي كه اولين ضررش به خود شخص باز مي گردد.


اختلال هاي فكري، رواني مثل افسردگي و اضطراب، ضعف حافظه، گوشه گيري، پر خاش گري، بد اخلاقي، بي نشاطي، يأس، هوس بازي، اعتياد به مسائل جنسي، دل مردگي، ضعف اراده و... از جمله آثار فردي انحرافات جنسي و ميل به شهوات است و مشكالت خانوادگي، به خاطر افتادن اعتبار اجتماعي، بي آبرويي، مشكل پيدا كردن در يافتن دوستان خوب، بي غيرتي، به خاطر افتادن ناموسي خود و... از جمله آثار اجتماعي رو آوردن به شهوت راني است.
== راهکارهای عملی ==
 
برای مهار شهوات، راهکارهایی عملی ذکر شده است که برخی از آنها عبارتند از:
==راهکارهای عملي==
* وقتی افکار جنسی به ذهن خطور می‌کند، بلافاصله به یاد خدا افتاده و آسیب‌های معنوی گناه را به یاد می‌آورد.
 
* اوقات فراغت خود را با فعالیت‌هایی مانند مطالعه، ورزش، [[زیارت]] و [[عبادت]] پر کند.
۱. افكار جنسي را كه به ذهن خطور مي‌كند بلافاصله با ذكر و ياد خدا آسيب‌هاي معنوي گناه از ذهن خود دور سازيد.
* ایمان خود را تقویت کرده و از [[دعا]] و [[توسل]] غافل نشود.
 
* از نگاه کردن به تصاویر و فیلم‌های تحریک‌آمیز پرهیز کند.
۲. اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش،‌زيارت، عبادت و ساير فعاليت‌هاي مثبت پر كنيد.
* از فکر کردن و تصور مسائل جنسی خودداری کند.<ref>خود ارضایی یا ارضای انحرافی جنسی، مؤسسه پژوهشی فرهنگی اشراق، نشر مبعث، چاپ اوّل، ۱۳۷۹.</ref>
 
۳. از نگاه كردن به مواضع جنسي و برجستگي‌هاي بدن ديگران پرهيز نماييد.
 
۴. ايمان مذهبي خود را تقويت كنيدو توسل و دعا داشته باشيد.
 
۵. از نگاه كردن به تصاوير و فيلمهاي تحريك كننده و لباس جنس مخالف، جدا پرهيز نماييد.
 
۶. از فكر كردن و تصور و تخيل جنس مخالف و مسائل جنسي خودداري كنيد.
 
۷. از مشاهده اعمال، رفتار و گفتار زوج هاي جوان خودداري كنيد.
 
۸. از معاشرت و سخن گفتن و نگاه كردن به جنس مخالف، حتي كودكان جذاب و خوش سيما خودداري ورزيد.
 
۹. خوردن غذاهاي محرك و داراي كالري زياد، مانند خرما، پياز، فلفل و غيره را به حداقل برسانيد.
 
۱۰. به بدي و عواقب گناه و شهوتراني فكر و انديشه كنيد.<ref>خود ارضايي يا ارضاي انحرافي جنسي، موسسه پژوهشي فرهنگي اشراق، نشر مبعث، چاپ اوّل، ۱۳۷۹.</ref>


{{مطالعه بیشتر}}
{{مطالعه بیشتر}}
==مطالعه بيشتر==


۱. حسين مظاهري، عوامل كنترل غرائز در زندگي انسان، انتشارات مؤسسه نشر و تحقيقات ذكر، چاپ اول، ۱۳۶۶ش.
== مطالعه بیشتر ==
 
* حسین مظاهری، عوامل کنترل غرائز در زندگی انسان، انتشارات مؤسسه نشر و تحقیقات ذکر، چاپ اول، ۱۳۶۶ش.
۲. مرتضي مطهري،‌اخلاق جنسي در اسلام و غرب، تهران، انتشارات صدرا، چاپ چهارم، ۱۳۶۸ش.
* مرتضی مطهری، اخلاق جنسی در اسلام و غرب، تهران، انتشارات صدرا، چاپ چهارم، ۱۳۶۸ش.
 
==منابع==
<references />


== منابع ==
{{پانویس|۲}}
{{شاخه
| شاخه اصلی = اخلاق
| شاخه فرعی۱ = تهذیب نفس
| شاخه فرعی۲ = محاسبه نفس
| شاخه فرعی۳ =
}}
{{تکمیل مقاله
{{تکمیل مقاله
  | شناسه =  
  | شناسه = شد
  | تیترها =  
  | تیترها = شد
  | ویرایش =  
  | ویرایش = شد
  | لینک‌دهی =  
  | لینک‌دهی = شد
  | ناوبری =  
  | ناوبری =
  | نمایه =  
  | نمایه =شد
  | تغییر مسیر =  
  | تغییر مسیر = شد
  | ?§?±?¬?§?¹?§?? =  
  | ?§?±?¬?§?¹?§?? =
  | بازبینی =  
  | بازبینی =
  | تکمیل =  
  | تکمیل =
  | اولویت =  
  | اولویت =
  | کیفیت =  
  | کیفیت =
}}
}}
{{پایان متن}}
{{پایان متن}}
[[رده:فضایل اخلاقی]]

نسخهٔ کنونی تا ‏۱۸ مارس ۲۰۲۱، ساعت ۱۵:۲۸


سؤال

چگونه می‌توان شهوات را مهار کرد؟

برای مهار شهوات، راهکارهای کلی، مانند تفکر در آثار منفی شهوت‌رانی و توجه به کرامت انسانی ذکر شده است. استفاده از برنامه عملی محاسبه نفس و در نظر گرفتن مجازات در صورت ارتکاب گناه از دیگر راهکارهای کنترل شهوت است.

ترک دوستان بد، دوری از مکان‌های لغزش‌انگیز و ترک افکار تحریک‌آمیز نیز برای مهار شهوات ضروری شمرده شده است.

راهکارهای مبنایی

تفکر و اندیشه

یکی از عواملی که باعث می‌شود انسان نتواند شهوات خود را مهار کند، غفلت و ناآگاهی است. اگر انسان در شبانه روز سرگرم زندگی دنیا بوده، یاد خدا و یاد مرگ را فراموش کند و به نتیجه کارهای خود نیاندیشد، گرفتار گناه می‌شود. در مقابل، اگر به دستورات خدا توجه داشته و یاد قیامت را در نظر داشته باشد، مرتکب گناه نخواهد شد. به گفته امام علی(ع) هر کس قلبش را با فکر و اندیشه آباد کند، اعمالش در باطن و ظاهر خوب خواهد شد.[۱]

در نظر گرفتن مجازات برای خود

یکی از راه‌های مهار شهوات، استفاده از تنبیه و مجازات است. در این شیوه، باید انسان در آغاز، با خود عهد کند اگر مرتکب گناهی شد، خودش را مجازات کند. برای نمونه، با خود شرط کند که اگر به نامحرم نگاه کرد، خود را به مدتی معین از تماشای فیلم مورد علاقه‌اش محروم کند یا روزی را روزه بگیرد.

اگر مدتی انسان به این برنامه ادامه دهد، راه ورود شیطان به خود را محدود کرده و می‌تواند نفس امّاره را مهار کند. در روایتی امام علی(ع)، گرسنگی را برای به اسارت درآوردن نفس و شکستن عادت‌های بد، کمک‌کار خوبی دانسته است.[۲]

توجه به کرامت انسانی

اگر انسان به کرامت و ارزش خود توجه کند، ویژگی‌های بد و ارتکاب گناه را در شأن خود ندانسته و از آنها بی‌زار خواهد شد. وقتی انسان فهمید روح او از عالم بالا آمده، شهوت‌ها و خواسته‌های حیوانی در نظرش بی‌ارزش و تمایل به ویژگی‌های اخلاقی در وجودش زنده خواهد شد. به گفته امام علی(ع)، هر کس که نفس خودش را گرامی بدارد، شهوت‌ها برایش کوچک و بی‌ارزش خواهد بود.[۳]

ترک دوستان بد

انسان موجودی اثرپذیر است و بسیاری از ویژگی‌هایش را از انسان‌های دیگر که با آنها در ارتباط است می‌گیرد. در این میان، دوستان نزدیک تأثیر بیشتری بر رفتار انسان می‌گذارند. دوستی کردن با افراد فاسد، باعث یادگیری رفتارهای زشت شده و کنترل شهوات را سخت می‌کند. بر پایه روایتی، امام علی(ع) از همنشینی با دوست بد نهی کرده است؛ زیرا او همنشین خود را به هلاکت رسانده و به آبرویش زیان می‌رساند.[۴]

دوری از مکان‌های لغزش‌انگیز

برای مهار شهوات، ضروری است چشم و گوش از منظره‌های شهوت‌انگیز دور باشد. انسان نباید در مجالسی که گناه انجام می‌شود شرکت کند. در اسلام توصیه شده است که انسان در مجالس حرام مانند مجلس قمار و شراب شرکت نکند. نگاه به نامحرم و خلوت با زن نامحرم نداشته و با نامحرم شوخی نکند.

به گفته امام علی(ع) وقتی چشم، شهوت را ببیند، قلب از عاقبت‌اندیشی نابینا می‌شود.[۵] در آیه﴿قُلْ لِلْمُؤْمِنِینَ یَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِم به مؤمنان دستور داده شده چشمان خود را از نگاه به نامحرم فرو بندند.[۶]

توجه به آثار منفی شهوت‌رانی

برای شهوت‌رانی، آثار منفی روانی، اجتماعی و اخروی ذکر شده است که توجه به آنها در مهار آن اثرگذار می‌باشد. رها گذاشتن شهوات، در زندگی خصوصی انسان نیز آثار نامطلوبی به‌جا می‌گذارد.

اختلال‌های فکری و روانی مثل افسردگی و اضطراب، ضعف حافظه، گوشه‌گیری، پرخاشگری، ناامیدی، اعتیاد به مسائل جنسی و ضعف اراده، از جمله آثار فردی انحرافات جنسی و میل به شهوات است.

راهکارهای عملی

برای مهار شهوات، راهکارهایی عملی ذکر شده است که برخی از آنها عبارتند از:

  • وقتی افکار جنسی به ذهن خطور می‌کند، بلافاصله به یاد خدا افتاده و آسیب‌های معنوی گناه را به یاد می‌آورد.
  • اوقات فراغت خود را با فعالیت‌هایی مانند مطالعه، ورزش، زیارت و عبادت پر کند.
  • ایمان خود را تقویت کرده و از دعا و توسل غافل نشود.
  • از نگاه کردن به تصاویر و فیلم‌های تحریک‌آمیز پرهیز کند.
  • از فکر کردن و تصور مسائل جنسی خودداری کند.[۷]


مطالعه بیشتر

  • حسین مظاهری، عوامل کنترل غرائز در زندگی انسان، انتشارات مؤسسه نشر و تحقیقات ذکر، چاپ اول، ۱۳۶۶ش.
  • مرتضی مطهری، اخلاق جنسی در اسلام و غرب، تهران، انتشارات صدرا، چاپ چهارم، ۱۳۶۸ش.

منابع

  1. امینی، ابراهیم، خودسازی، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰ش، ص۱۰۱.
  2. امینی، ابراهیم، خودسازی، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰ش، ص۱۰۲.
  3. امینی، ابراهیم، خودسازی، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰ش، ص۱۰۴.
  4. امینی، ابراهیم، خودسازی، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰ش، ص۱۰۸.
  5. امینی، ابراهیم، خودسازی، قم، انتشارات شفق، چاپ دهم، ۱۳۸۰ش، ص۱۰۹.
  6. نور: ۲۹.
  7. خود ارضایی یا ارضای انحرافی جنسی، مؤسسه پژوهشی فرهنگی اشراق، نشر مبعث، چاپ اوّل، ۱۳۷۹.