خودارضایی

سؤال

احکام، عوارض و راه‌های ترک خودارضایی چیست؟

قرآن، احادیث و فقه اسلامی به حرمت خودارضایی یا استمناء تأکید دارند و آن را عملی نادرست و گناه بزرگ می‌دانند. عوارض منفی این عمل شامل افسردگی، استرس، و کاهش اعتماد به نفس است. همچنین، برای حفظ نوع بشر، لذت جنسی باید در راستای تولید مثل باشد و اقداماتی مانند خودارضایی انحراف از این هدف طبیعی محسوب می‌شوند. راهکارهایی برای ترک این عادت شامل ورزش، پرهیز از موقعیت‌های تحریک‌آمیز و گفتگو با دیگران است.

احادیث و آیات حرمت خودارضایی

• قرآن کریم به‌طور واضح در آیات خود به موضوع حفظ عفت و دوری از بی‌عفتی اشاره کرده است. در سوره مؤمنون آیات ۵ تا ۷ آمده است: «والذین هم لفروجهم حفظون• فمن ابتغی وراء ذلک فاولئک هم العادون؛ «و آنها که دامان خود را از آلودگی حفظ می‌کنند… و هر کس غیر از این را بخواهد، از حد خود تجاوز کرده است.» بر اساس تفسیر امام صادق(ع)، عبارت «وراء ذلک» به عمل استمنا اشاره دارد، که به معنای نادرست و حرام بودن این عمل تأکید می‌کند.
• سأل الصادق علیه‌السلام «عن الخضخضة، فقال: إثم عظیم قد نهی الله عنه فی کتابه، وفاعله کناکح نفسه، ولو علمت بمن یفعله ما أکلت معه، فقال السائل: بین لی یا ابن رسول‌الله من کتاب الله فیه، فقال: قول الله (فَمَنِ ابْتَغی وَراءَ ذلِکَ) سورة المؤمنون: ۲۳ ـ الآیة ۷. ، الآیة وهو مما وراء ذلک، فقال الرجل: أی أکبر الزناء أو هی؟ فقال: هو ذنب عظیم». از امام صادق در مورد استمنا پرسید امام فرمودند گناه بزرگی است که خداوند در کتابش از آن نهی کردند، و فاعل این کار مانند نکاح کننده با خودش است، و اگر بشناسم کسی که این عمل را انجام می‌دهد با او هم غذا نمی‌شوم. سؤال کننده گفت ای فرزند پیامبر خدا این حکم شما در کجای کتاب خدا و جود دارد؟ امام فرمودن: قول خداوند که فرمودند هرکس از هر کس با غیر از همسر و کنیزش شهوتش را دفع کند، ایشان تجاوز کارانند
• قَالَ اَلنَّبِیُّ صَلَّی اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ: نَاکِحُ اَلْکَفِّ مَلْعُونٌ. پیامبر اکرم فرمودند ازدواج کنند با دستش ملعون است

عوارض خودارضایی

• افسردگی :خیلی از افراد بعد از خودارضایی ترجیح می‌دهند تا بخوابند یا فعالیتی نداشته باشند. همین اشتیاق به عدم تحرک یکی از علائم افسردگی است. بیشتر افراد بعد از خودارضایی دچار افسردگی می‌شوند.
• استرس و اضطراب
• انزال زودرس
• اختلال ارگاسم
• کمردرد
• ضعف در بدن شامل خستگی، بی حالی، بی انگیزگی، تنبلی و .. می‌شود.
• سردرد
• احساس خستگی و کوفتگی
• کاهش اعتماد به نفس
• عذاب وجدان و احساس گناه شدید
• عدم تمرکز، فراموشی و کاهش حافظه
• سیاهی دور چشم
• احساس حقارت
• اختلالات خواب
• در موارد شدید ممکن است به اندام تناسلی آسیب برساند.
• فردی که خودارضایی می‌کند در ذهن خود یک رابطه جنسی ایده‌آل را تصور می‌کند، در نتیجه باعث انتظار جنسی بالا از همسر می‌شود. و این باعث می‌شود فرد بعداً از رابطه جنسی با همسر لذت نبرد.

یکی از علت‌های حرمت خودارضایی

خداوند برای حفظ نوع بشر، جاذبه‌ای ویژه بین دو جنس مخالف ایجاد کرده است که باعث می‌شود آمیزش جنسی برای هر دو طرف تجربه‌ای لذت‌بخش باشد. اما باید توجه داشت که این جاذبه و لذت در نهایت هدفی بزرگ‌تر دارند: بقای نسل. به همین دلیل، لذت جنسی باید تنها در راستای تولید مثل و ادامه نسل استفاده شود. به عبارت دیگر، اقداماتی مانند استمناء و لواط انحراف از این هدف طبیعی به‌شمار می‌آیند و جایز نیستند.

راهکارهای ترک خودارضایی

برخی از راه‌های ترک خودارضایی به قرار زیر است:

• قرار نگرفتن در موقعیت انجام خودارضایی
• ایجاد مشغولیت و پرهیز از بی‌کاری
• صحبت کردن با دیگران
• ورزش کردن
• قدم زدن