بهره‌مندی از ماه مبارک رمضان: تفاوت میان نسخه‌ها

# از شب زنده‌داری و [[احیاء]]، به ویژه در شب‌هایی که فردای آن تعطیل هستند، غفلت نشود. یکی از مهم‌ترین اعمال در ماه مبارک، شب‌زنده‌داری، تهجد، [[استغفار]] و [[نماز شب]] در نیمه شب‌ها است.

# شرکت در یکی از مجالس بیان احکام و معارف دینی و موعظه در مساجد یا حسینیه‌ها از برنامه های ماه رمضان برای فرد روزه‌دار می‌تواند باشد. بسیاری از علما و مجتهدان نیز مقید هستند به موعظه و ذکر مصیبت‌های گویندگان گوش فرا دهند تا دل و جان آدمی به واسطه شنیدن معارف دینی متذکر و نورانی گردد. به‌طور کلی شرکت در مجالس مذهبی، خود را در معرض نفحات و نسیم‌های رحمت الهی قرار دادن است که نقش مهمی در حفظ دین و معنویت انسان دارد.

# از انجام دادن ورزش‌های سنگین در طول ماه رمضان اجتناب شود و در این ماه سعی شود ورزش‌های سبک و آرام (مانند پیاده‌روی یا نرمش) انجام شود.

# از پرخوری هنگام [[افطار]] و [[سحری]] جدا پرهیز شود؛ زیرا علاوه بر اینکه چرخه خواب را به هم خواهد زد، از سایر برنامه‌های عبادی و درسی نیز محروم خواهد کرد.

# از هدر دادن انرژی بی‌جا و بی‌مورد اجتناب شود؛ به ویژه در روزها مثلا از حرف زدن‌های بی‌مورد و تماشای برنامه‌های تلویزیونی غیرضروری اجتناب شود. به عبارت دیگر با سکوت بیشتر و کنترل حواس، از هدر دادن انرژی جلوگیری شود.