automoderated، ناظمان (CommentStreams)، trustworthy
۱۶٬۰۱۱
ویرایش
بهره‌مندی از ماه مبارک رمضان: تفاوت میان نسخه‌ها
←سفارش‌هایی برای استفاده معنوی از ماه رمضان
A.rezapour (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
A.rezapour (بحث | مشارکتها) |
||
| خط ۸: | خط ۸: | ||
== سفارش‌هایی برای استفاده معنوی از ماه رمضان == | == سفارش‌هایی برای استفاده معنوی از ماه رمضان == | ||
# در شبانه روز چند نوبت قرآن تلاوت شود؛ مثلاً پانزده دقیقه بعد از نماز صبح، پانزده دقیقه بعد از نماز ظهر، پانزده دقیقه شب‌ها بعد از صرف افطاری. | # در شبانه روز چند نوبت قرآن تلاوت شود؛ مثلاً پانزده دقیقه بعد از نماز صبح، پانزده دقیقه بعد از نماز ظهر، پانزده دقیقه شب‌ها بعد از صرف افطاری. | ||
# خواندن ادعیه مأثوره. روزها به همان مقدار دعایی که بین نماز یا بعد از نمازهای یومیه خوانده می‌شود، اکتفا شود، ولی شب‌ها کمی وقت بیشتری صرف خواندن دعا شود. اگر بعضی از دعاها طولانی است لازم نیست هر شب همه آن دعا خوانده شود. | # خواندن ادعیه مأثوره در ماه رمضان مستحب است. گفته شده روزها به همان مقدار دعایی که بین نماز یا بعد از نمازهای یومیه خوانده می‌شود، اکتفا شود، ولی شب‌ها کمی وقت بیشتری صرف خواندن دعا شود. اگر بعضی از دعاها طولانی است لازم نیست هر شب همه آن دعا خوانده شود. | ||
# برای استفاده بهینه از زمان، در هر اوقاتی ذکر گفته شود. (البته ذکرهای بدون صدا و آرام تا شائبه ریا به وجود نیاید). باید سعی شود از مرحله ذکر زبانی به مرتبه ذکر قلبی و یاد واقعی خداوند برسید؛ به طوری که او را حاضر و ناظر بر خود بدانید. | # برای استفاده بهینه از زمان، در هر اوقاتی ذکر گفته شود. (البته ذکرهای بدون صدا و آرام تا شائبه ریا به وجود نیاید). باید سعی شود از مرحله ذکر زبانی به مرتبه ذکر قلبی و یاد واقعی خداوند برسید؛ به طوری که او را حاضر و ناظر بر خود بدانید. | ||
# روزه‌دار باید سعی کند [[دائم‌الوضو]] باشد و حتی قبل از خواب نیز وضو بگیرید و به بستر خواب برود؛ زیرا در ماه مبارک رمضان خواب نیز عبادت است و نفس کشیدن نیز تسبیح به حساب می‌آید. | # روزه‌دار باید سعی کند [[دائم‌الوضو]] باشد و حتی قبل از خواب نیز وضو بگیرید و به بستر خواب برود؛ زیرا در ماه مبارک رمضان خواب نیز عبادت است و نفس کشیدن نیز تسبیح به حساب می‌آید. | ||
# از شب زنده‌داری و [[احیاء]]، به ویژه در شب‌هایی که فردای آن تعطیل هستند، غفلت نشود. | # از شب زنده‌داری و [[احیاء]]، به ویژه در شب‌هایی که فردای آن تعطیل هستند، غفلت نشود. یکی از مهم‌ترین اعمال در ماه مبارک، شب‌زنده‌داری، تهجد، [[استغفار]] و [[نماز شب]] در نیمه شب‌ها است. | ||
# شرکت در یکی از مجالس بیان احکام و معارف دینی و موعظه در مساجد یا حسینیه‌ها. بسیاری از علما و مجتهدان نیز مقید هستند به موعظه و ذکر مصیبت‌های گویندگان گوش فرا دهند تا دل و جان آدمی به واسطه شنیدن معارف دینی متذکر و نورانی گردد. به‌طور کلی شرکت در مجالس مذهبی، خود را در معرض نفحات و نسیم‌های رحمت الهی قرار دادن است که نقش مهمی در حفظ دین و معنویت انسان دارد. | # شرکت در یکی از مجالس بیان احکام و معارف دینی و موعظه در مساجد یا حسینیه‌ها از برنامه های ماه رمضان برای فرد روزه‌دار می‌تواند باشد. بسیاری از علما و مجتهدان نیز مقید هستند به موعظه و ذکر مصیبت‌های گویندگان گوش فرا دهند تا دل و جان آدمی به واسطه شنیدن معارف دینی متذکر و نورانی گردد. به‌طور کلی شرکت در مجالس مذهبی، خود را در معرض نفحات و نسیم‌های رحمت الهی قرار دادن است که نقش مهمی در حفظ دین و معنویت انسان دارد. | ||
# از انجام دادن ورزش‌های سنگین در طول ماه رمضان اجتناب شود و در این ماه سعی شود ورزش‌های سبک و آرام (مانند پیاده‌روی یا نرمش) انجام شود. | # از انجام دادن ورزش‌های سنگین در طول ماه رمضان اجتناب شود و در این ماه سعی شود ورزش‌های سبک و آرام (مانند پیاده‌روی یا نرمش) انجام شود. | ||
# مواد مغذی به ویژه غذاهای قندی و پروتئین‌دار را در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده کنید؛ مانند خرما، لبنیات. | # مواد مغذی به ویژه غذاهای قندی و پروتئین‌دار را در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده کنید؛ مانند خرما، لبنیات. | ||