الگو:سوال برگزیده: تفاوت میان نسخه‌ها

<div style="bor der: 1px solid #a7d7f9; padding: 10px; background-color: #f3f9ff; border-radius: 5px; font-size: 115%">

عالمان [[اخلاق]] برای [[محاسبه نفس]] برنامه‌ای عملی به صورت روزانه ارائه داده‌اند که از چهار بخش تشکیل شده است:  

* مشارطه: شخص در ابتدای روز با خود شرط می‌کند تا پایان روز، [[واجب|واجبات]] و [[حرام|مُحَرّمات]] را رعایت کند. از نظر روان‌شناختی، این یادآوری سبب می‌شود انسان برای ادامه دادن به برنامه خود تشویق شود.