automoderated، ناظمان (CommentStreams)، trustworthy
۱۵٬۸۱۶
ویرایش
راهکارهای جلوگيری از تندمزاجی و بی‌حوصلگی در ماه رمضان (نمایش مبدأ)
نسخهٔ ۹ مارس ۲۰۲۳، ساعت ۱۳:۲۵
، ۹ مارس ۲۰۲۳←منابع
A.rezapour (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
A.rezapour (بحث | مشارکتها) (←منابع) |
||
| خط ۱۴: | خط ۱۴: | ||
# عصبانیت و تحریک‌پذیری برخی از افراد به هنگام روزه‌داری به علت پرخوری آن‌ها به هنگام سحراست، که بدن را در طول روز برای جذب آب‌فعال و تشنگی را تشدید می‌کند بنابر این، توجه به تنظیم مقدار غذای دریافتی در زمان سحر و افطار و پرهیز از پرخوری لازم است. | # عصبانیت و تحریک‌پذیری برخی از افراد به هنگام روزه‌داری به علت پرخوری آن‌ها به هنگام سحراست، که بدن را در طول روز برای جذب آب‌فعال و تشنگی را تشدید می‌کند بنابر این، توجه به تنظیم مقدار غذای دریافتی در زمان سحر و افطار و پرهیز از پرخوری لازم است. | ||
# گاهی برخی از افراد ممکن است در طول روز دچار حالات ناخوشایندی مثل گرگرفتگی شوند. علت این امر این است که هورمون انسولین و قندخون روزه دار کم و تجزیه چربی‌ها بیش‌تر می‌شود. افرادی که قبل از افطار دچار گرگرفتگی می‌شوند، باید سوخت و ساز و متابولیسم چربی خود را بررسی کنند؛ شاید یکی از علت‌های این مسئله، نخوردن سحری باشد. | # گاهی برخی از افراد ممکن است در طول روز دچار حالات ناخوشایندی مثل گرگرفتگی شوند. علت این امر این است که هورمون انسولین و قندخون روزه دار کم و تجزیه چربی‌ها بیش‌تر می‌شود. افرادی که قبل از افطار دچار گرگرفتگی می‌شوند، باید سوخت و ساز و متابولیسم چربی خود را بررسی کنند؛ شاید یکی از علت‌های این مسئله، نخوردن سحری باشد. | ||
== پیوند به بیرون == | |||
* این مقاله برگرفته از مقاله «[https://pasokh.org/fa/Article/View/1100063/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%8A-%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%D9%8A%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC%D9%8A-%D9%88-%D8%A8%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%B5%D9%84%DA%AF%D9%8A-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/?SearchText=%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86&LPhrase= راهکارهای جلوگيری از تندمزاجی و بی‌حوصلگی در ماه رمضان]» در سایت اندیشه قم است. | |||
== منابع == | == منابع == | ||
{{پانویس}} | {{پانویس}} | ||